今日は嫁と一緒に実家に帰ってきております! 年末ガキ使を見ています^ ^ 禁煙は順調なんですけど 多分体重は恐ろしく増えていると思います。 まだ怖くて乗れていません。 乗らないとはじまらないので のってきます、。 はい、 またすこし大きくなりましたね…
今日は1日くっちゃねくっちゃねしてました。 僕が写ってる写真は嫁に隠し撮りされました。、年末だしハメを外しすぎた結果300グラム太りました笑 今はいきなりステーキの持ち帰りでヒレステーキ400グラムとサーロインステーキ300グラムを嫁と一緒に食べてま…
こんばんはんたです。今日はあいにくの雨です。 遅くなってごめんなさい。仕事がおそくなりしかたなくこの時間にブログ上げてます! さて結果のほうですけど今日はわりとがんばりました!食事制限もできてるしなるべく歩きました!少し痩せましたね笑 ほんの…
おはようございます朝でございます。 ダイエット6日目今日もよく晴れてます!むちゃ寒いけど、昨日は何故か少し体重が減ってました! 今日も気を抜かないでダイエット頑張っていこうと思います! 今日の朝ごはんは水とプロテインバーを食べました! 不思議…
こんばんは!んたです。 今日はチョコレートくったりだらしなかったのになんでか体重は減っていました笑 正直嬉しかったな^ ^ でも安心はしてられません。日々努力。今日のご飯はもやしとキャベツとキノコ炒めです。 七味いれすぎてすこし辛いです笑 それ食…
今日はだらしない1日を過ごしたなと今更ながら反省してます。ダイエット5日目の結果なんですけどこちらです! なんでだ、 やせてる 今日はお客さんもよく来てチョコレート食べたりパンもらったりで中々精神的にキツい1日でした笑 ダイエット始める!ってな…
夕方少し日が暮れてきました!チョコからはなんとか我慢できてます! 禁煙の方は順調です^ ^年末はお客さんがよく来てくれて色んな差し入れ持ってきてくれるのでダイエットしてる僕からするときつい季節ですね笑みて下さいこれ。 高級食パンだそうです笑 す…
本気出せばね笑 どしたんこれ手がクリームパン超えてちぎりパンわら昼にお客さんがチョコもってきて我慢できないで食べちまいました笑今日増えてるかも笑 禁煙は続いてますよ! プルプルするけど笑 ダメだよー。明治のミルクチョコレートはだめだよー。美味…
おはようございます!んたです!なんだかんだでダイエットブログ5日目です^ ^ 今日は朝から寒いですね。 風邪をひかないように気をつけましょう! でもよく晴れてきもちいい朝です! 禁煙は2日目です!吸いたい気持ち我慢してなんとかやってます!吸いたく…
夜だよー!こんばんは!んたです! 夜は冷えますね^ ^今日は目標通り夜はジョギングができました!ジョギングしてる時皆様どうやって走ってますか? 僕はただ走るだけだとすぐ飽きてしまうタチなので今日は銀杏BOYZの曲を聴きながら走ってました^ ^ いやぁ青…
4日目の結果です!300グラム減りました笑 まぁ、まぁ、まぁ良きでしょう^ ^徐々に減ってくれたらそれで良きです!笑 こんばんはんたです。今日はよく晴れて仕事も良く進んでいい一日でした^ ^仕事の休憩も周りを歩いてみたり水を良く飲んでみたりしましたね…
どうもんたです。 突然ですが僕禁煙します!! なかなかなヘビースモーカーだったんですけど吸っててもいいことないしほんとにやめます! 実は僕子供がそろそろ生まれてくるんです。 それなのにまだタバコすってるとかクズでしょ?笑 でもね。なかなかやめれ…
おはようございます!今日はいい天気です^ ^ 朝ごはんはプロテインバーとコーヒーです! 今日は仕事が少し長いんですけど今日はジョギングできそうです^ ^ランニングシューズとジャージがほしい今日このごろです^ ^今日の目標は5キロは走る、筋トレ、水を飲…
こんばんは!んたです!ダイエット3日目の結果です!先に謝っときます!ごめんなさい! どうぞ! はい!100グラム痩せました笑 全然変わってないですね笑 モチベーションを落とさないように頑張ります! 今日は雨でジョギングが出来ないので筋トレをその分多…
俺はスーパーんただ! すみません、なんでもないです。 さて、ダイエット3日目ですね。 今日は朝はプロテインバーと水でしのいで昼ご飯は野菜中心の弁当です。もー腹ペコペコです。 でも心なしか満腹感が早くくる気がします。 まだ体重は計れてないんですけ…
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なぜかわからないけど走りたい。ジョギングしたい。仕事早く終わらせたいなぁ。 寒くなってきてからするジョギング最高ですよね。 でも冬になるとご飯も美味しいから気は抜けないですけど笑 雑煮を美味しく食べるために今がんばれることをやっていこう^ ^今…
遅くなりました。今日の結果です。 見事に元に戻りました。昼に食べたラーメンがききました笑 罪悪感もあるため今日はよく歩きました。 いつにもまして歩きました。 因みに晩ご飯はこれです。 キャベツと豆腐と肉を炒めたものを食べました。 あとは水です。 …
おはようございます。今日で2日目でございます。 今日はよく晴れて仕事も休みで最高です。 今日の朝ごはんはファミリーマートのサンドイッチとコーヒーです。 なんか物足りない気もするけどこれで午前中しのいでいこうと思います^ ^ 今日は少しだけほんの少…
さてダイエット宣言をしたのが皮肉にもクリスマスイブだとは笑 皆様はクリスマスいかがお過ごしですか? ぼくはそれとなく家族でクリスマスを過ごしました。 まさかのこんなケーキが出てくるとは笑 それと中華料理?みたいなものが食卓に並び、 うおー!って…
どうも僕です。 プロテインなんですけど何のために飲むのかわからないまま成分を見ないまま炭水化物はガッツリ食べて適当に薬局で買って飲みたいときに飲んでました。デカくなりたい時に飲むプロテインと痩せたい人が飲むプロテインがあるんだと。 動物性タ…
こんにちは。んたです。 仕事の休憩中です。お腹が空いてしょうがありません。ダイエット中の敵の空腹なうです。 家にいたらまだ空腹どうにかなるんですが社長が目の前でチョコを食ってます笑 たまりません。 しょうがないので雑誌とコーヒーで気持ちをごま…
はじめまして。ブログでもしながらダイエットした方がモチベが上がると思い始めました。 今日は1日目ということでプロフィールかきます。 んた。30歳。168センチ、60キロ。 痩せて筋肉つけてかめはめはがでたらやめようと思う。僕はもともと根性がなく楽しい…