んたの修行ブログ

64キロから56キロを今のところ目指してるダイエットブログです。筋トレもしてます。いつかフィジークとかにもでたいです。初心者ですけどよろしくお願いします!

ダイエット

ダイエット8日目!

今日は嫁と一緒に実家に帰ってきております! 年末ガキ使を見ています^ ^ 禁煙は順調なんですけど 多分体重は恐ろしく増えていると思います。 まだ怖くて乗れていません。 乗らないとはじまらないので のってきます、。 はい、 またすこし大きくなりましたね…

7日目だよー!ダイエットブログ!

今日は1日くっちゃねくっちゃねしてました。 僕が写ってる写真は嫁に隠し撮りされました。、年末だしハメを外しすぎた結果300グラム太りました笑 今はいきなりステーキの持ち帰りでヒレステーキ400グラムとサーロインステーキ300グラムを嫁と一緒に食べてま…

ダイエット6日目結果!

こんばんはんたです。今日はあいにくの雨です。 遅くなってごめんなさい。仕事がおそくなりしかたなくこの時間にブログ上げてます! さて結果のほうですけど今日はわりとがんばりました!食事制限もできてるしなるべく歩きました!少し痩せましたね笑 ほんの…

朝だよー!6日目だよー!

おはようございます朝でございます。 ダイエット6日目今日もよく晴れてます!むちゃ寒いけど、昨日は何故か少し体重が減ってました! 今日も気を抜かないでダイエット頑張っていこうと思います! 今日の朝ごはんは水とプロテインバーを食べました! 不思議…

夜だよー!ダイエットなう。

こんばんは!んたです。 今日はチョコレートくったりだらしなかったのになんでか体重は減っていました笑 正直嬉しかったな^ ^ でも安心はしてられません。日々努力。今日のご飯はもやしとキャベツとキノコ炒めです。 七味いれすぎてすこし辛いです笑 それ食…

ダイエット5日目の結果!!更新

今日はだらしない1日を過ごしたなと今更ながら反省してます。ダイエット5日目の結果なんですけどこちらです! なんでだ、 やせてる 今日はお客さんもよく来てチョコレート食べたりパンもらったりで中々精神的にキツい1日でした笑 ダイエット始める!ってな…

夕方から誘惑。ダイエットブログ。

夕方少し日が暮れてきました!チョコからはなんとか我慢できてます! 禁煙の方は順調です^ ^年末はお客さんがよく来てくれて色んな差し入れ持ってきてくれるのでダイエットしてる僕からするときつい季節ですね笑みて下さいこれ。 高級食パンだそうです笑 す…

昼だ!ダイエットも禁煙も本気出せばできる!

本気出せばね笑 どしたんこれ手がクリームパン超えてちぎりパンわら昼にお客さんがチョコもってきて我慢できないで食べちまいました笑今日増えてるかも笑 禁煙は続いてますよ! プルプルするけど笑 ダメだよー。明治のミルクチョコレートはだめだよー。美味…

朝だよー!5日目!

おはようございます!んたです!なんだかんだでダイエットブログ5日目です^ ^ 今日は朝から寒いですね。 風邪をひかないように気をつけましょう! でもよく晴れてきもちいい朝です! 禁煙は2日目です!吸いたい気持ち我慢してなんとかやってます!吸いたく…

眠れない夜優しく包む恋のメロディ!

夜だよー!こんばんは!んたです! 夜は冷えますね^ ^今日は目標通り夜はジョギングができました!ジョギングしてる時皆様どうやって走ってますか? 僕はただ走るだけだとすぐ飽きてしまうタチなので今日は銀杏BOYZの曲を聴きながら走ってました^ ^ いやぁ青…

僕、禁煙もする!!

どうもんたです。 突然ですが僕禁煙します!! なかなかなヘビースモーカーだったんですけど吸っててもいいことないしほんとにやめます! 実は僕子供がそろそろ生まれてくるんです。 それなのにまだタバコすってるとかクズでしょ?笑 でもね。なかなかやめれ…

さぁ!朝だよー!!4日目!!

おはようございます!今日はいい天気です^ ^ 朝ごはんはプロテインバーとコーヒーです! 今日は仕事が少し長いんですけど今日はジョギングできそうです^ ^ランニングシューズとジャージがほしい今日このごろです^ ^今日の目標は5キロは走る、筋トレ、水を飲…

3日目の結果

こんばんは!んたです!ダイエット3日目の結果です!先に謝っときます!ごめんなさい! どうぞ! はい!100グラム痩せました笑 全然変わってないですね笑 モチベーションを落とさないように頑張ります! 今日は雨でジョギングが出来ないので筋トレをその分多…

30歳から始める修行3日目

俺はスーパーんただ! すみません、なんでもないです。 さて、ダイエット3日目ですね。 今日は朝はプロテインバーと水でしのいで昼ご飯は野菜中心の弁当です。もー腹ペコペコです。 でも心なしか満腹感が早くくる気がします。 まだ体重は計れてないんですけ…

今日一日の結果

遅くなりました。今日の結果です。 見事に元に戻りました。昼に食べたラーメンがききました笑 罪悪感もあるため今日はよく歩きました。 いつにもまして歩きました。 因みに晩ご飯はこれです。 キャベツと豆腐と肉を炒めたものを食べました。 あとは水です。 …

30歳から始める修行(ダイエット)1日目

はじめまして。ブログでもしながらダイエットした方がモチベが上がると思い始めました。 今日は1日目ということでプロフィールかきます。 んた。30歳。168センチ、60キロ。 痩せて筋肉つけてかめはめはがでたらやめようと思う。僕はもともと根性がなく楽しい…