7日目だよー！ダイエットブログ！
今日は１日くっちゃねくっちゃねしてました。
僕が写ってる写真は嫁に隠し撮りされました。、
年末だしハメを外しすぎた結果300グラム太りました笑
今はいきなりステーキの持ち帰りでヒレステーキ400グラムとサーロインステーキ300グラムを嫁と一緒に食べてます！
むちゃ美味しかったです！
それとですね。今日は報告したいことがあります。
ブログをやり始めてついにBluetoothのキーボードを買いました。
僕はスマホを打つのが遅いのでキーボードすごくいいです！！
ブロガー感増したくないですか？笑
皆様は年末どうお過ごしですか。
暴飲暴食しないように頑張っていきましょう！
僕が言えないですけど笑
また明日！！！
ダイエット６日目結果！
こんばんはんたです。今日はあいにくの雨です。
遅くなってごめんなさい。仕事がおそくなりしかたなくこの時間にブログ上げてます！
さて結果のほうですけど今日はわりとがんばりました！食事制限もできてるしなるべく歩きました！
少し痩せましたね笑
ほんの少しですけど！、。
ほんとダイエットは毎日の積み重ねってことがよくわかります。
1日暴飲暴食したら一瞬で取り返してしまいます。
けど頑張って乗り越えてみせます。
年末年末なんで体重が増えることもあると思うんですけど増えてもめげないで頑張りたいです。
因みに禁煙の方はなんとか続けてます。
禁煙も同じく継続していきたいですね。
僕はてなブログでブログ書いてるんですけどこのはてなブログ何人きたか見える仕組みなんです。
それでどうしても今日増えたか減ったか気にしてしまって、。
今日なんかは少ないんですけど少なくてもブログこそ毎日更新を頑張ってしていくのでどうか今みてくれてる人は良かったら見てやってください。
⭐️ついたりコメント来たりしたらほんとに嬉しいのでもし気が向いたらしてやってください。
それと同じで僕色んなブログに足跡残してると思うんですけど迷惑だったらごめんなさい、。
文章力がなくて色んな人のブログを読ませてもらって参考にさせてもらってます。
今日は帰ったら筋トレしてゆっくりしたら溜まってるアニメみようかな。
僕実は結構アニメ好きです。
オススメのアニメなんかがあったら是非コメントで教えてください^ ^
30歳から始めるダイエットもなんとか６日まで来ました。
続けれてるのは見てくれてる皆様のおかげだと思います。
モチベーションの浮き沈みが文章にでたりもすると思うんですけど、どうか暖かい目で見守ってやって下さい。
いつかサイタマみたいになれる日が来ることを信じて中2病でも頑張るよ！
見てくれてありがとうございました！明日も絶対ブログ書くので皆様も是非みてやってください！
明日は大掃除だ！
おやすみなさい！
にほんブログ村
朝だよー！６日目だよー！
おはようございます朝でございます。
ダイエット６日目今日もよく晴れてます！むちゃ寒いけど、
昨日は何故か少し体重が減ってました！
今日も気を抜かないでダイエット頑張っていこうと思います！
今日の朝ごはんは水とプロテインバーを食べました！
不思議だけど最近満腹感が凄くて助かってます！
昨日のチョコレートの誘惑には負けましたが笑、
最近はよくダイエットされてる方のブログを見ることが多いです。皆さん食欲と葛藤しながら頑張ってるのを見ると僕も励みになります。
さてもう年末ですね。なにかしら食べる機会が増える時期ですね。ダイエットしてるとき1番きつい時期といっても過言ではありません。
この時期に誘惑に負けないように頑張っていきましょう。
禁煙の方は今のところ順調です。まぁ、まだ始まったばかりですが手が震えるといったような症状もないですね。
もしかしたらタバコ吸いたい欲よりも食欲の方が勝ってるからかもしれないです笑
そう考えたらダイエットを機に禁煙ていうのもアリなのかもしれないです。
さてダイエット６日目今日はどんな予定にしようかな。水を沢山飲んでるから少しでも汗をかきたいですね。
今日もジョギングして筋トレ早くしたいな。
僕は今日が仕事おさめなので気分はルンルンです。
絶対食べて寝るだけの休みにはしないぞ！
年末年末にあいてるのかはわからないですけどボルダリングをしてみたいんです。どこまで登れるのか興味があるんです！
もし行けそうなら休みのうちに一回いってみたいな^ ^
ワンパンマンのサイタマの垂直跳びはこんなことなるんですけどいつか僕もこんなジャンプができるようにならないかな。
サイタマかっこいいな。
こんなふうになりたい！笑
今日も頑張ろう！！
夜だよー！ダイエットなう。
こんばんは！んたです。
今日はチョコレートくったりだらしなかったのになんでか体重は減っていました笑
正直嬉しかったな^ ^
でも安心はしてられません。日々努力。今日のご飯はもやしとキャベツとキノコ炒めです。
七味いれすぎてすこし辛いです笑
それ食べながら今転生したらスライムだった件を見ています！おもしろい。これ割とオススメ^ ^
テレビの下のドラゴンボールのフィギアは宝物です笑
これ食べてアニメ見たら筋トレしてジョギングです！毎日真面目にダイエットに取り組むことが楽しくてしょうがないです。
そういやぁ今度はこんなのもらいましたよ。
勘弁してくれー！ありがとう！大好き！大好きなんだけど、今飲めないよー！！
辛いよー笑
そんなこんなでダイエット5日目はこんな感じかな^ ^
明日は６日目！明日も頑張るぞ！
見てくれてありがとうございました^ ^
おやすみなさい！
ダイエット５日目の結果！！更新
今日はだらしない1日を過ごしたなと今更ながら反省してます。
ダイエット５日目の結果なんですけどこちらです！
なんでだ、
やせてる
今日はお客さんもよく来てチョコレート食べたりパンもらったりで中々精神的にキツい1日でした笑
ダイエット始める！ってなってから炭水化物見るのが少し怖いですね笑
炭水化物と言えばダイエットしてる人の動画を見ていたらパスタ？ペンネ？茹でたマカロニみたいなものを良く食べてます。なんか食べ過ぎたら良くないみたいですけど味気ない感じが満腹感を出すみたいですよ！
試してみるのもありかもしれないですね！
タンパク質も鶏肉ばかりだと飽きるんですけど牛肉や豚肉は油が多くてあんまり良くないみたいです！
気にしないで食べてました笑
YouTubeで最近はボディービルダーのパクチー大原という人にハマってます！ストイックで自炊していて動画にメリハリがあって面白いです！是非みてみてください^ ^
お腹が空いたらどうしてもばか食いしたくなるんですけどそんな時YouTubeのフィジークの大会の動画や頑張って食事制限してる人の動画をみたりしてます。
そしたらお腹は空いてるんですけど頑張らなきゃって気になりますよ！
そんなかっこつけたこと書いてますけど今も実はお腹が空いて空いてしょうがないのでブログを書いて空腹を誤魔化してます笑
でもなー！今日はチョコレート沢山食べちまったしなぁ。ほんとやっちまったなぁ、罪悪感に近いこの気持ちはなんなんだろうなぁ、。くそぅ、
この年末年末の忘年会とか新年会とかいうしょうもない誘惑に僕は負けんぞ。断る勇気。行かない勇気。
行かないぞー。
正月はできるだけ筋トレするぞ。新年あけてから後悔しないようにがんばるぞ。
なんかな。それにしてもモチベーションたもたないとね。
寝る時なんか読もうかな。刃牙？、はじめの一歩？、タフ？、ワンパンマン？、ドラゴンボール？、なにがいいかなぁ。
でもこれだけは思うんですけど、はじめの一歩はまだかろうじてボクシング漫画だから減量のシーンとかもあって、
ダイエット頑張る気持ちになるんですけど、
皆さん思い出してみて下さい。
ドラゴンボール、刃牙、ワンパンマン、ワンピース、ついでにトリコ、。、。
ばか食いするシーン、てか飯テロにも近いむちゃ美味しそうな食事シーンがありますよね！
僕の大好きなドラゴンボールなんか、
天下一武道会でベジータがズビビ！ズババッ！！て音を出しながらパスタ食ってましたからね笑
戦闘シーンでもないのにズビビ、ズババ！って、やっぱベジータはご飯食べる時も違うな。
スーパーベジータだしな。
そんなことはどっちでもいいけど、何が言いたいかといいますと。
モチベーション上げるために漫画を読んでも漫画に飯テロされて心が折れてしまう可能性があるということ！
ほんと気をつけなきゃ！！笑
皆さん今日はどうでしたか？
僕は心が折れそうになった1日でした笑
後は筋トレして走って風呂入ってストレッチして寝ようかな！
明日も頑張りましょう！
夕方から誘惑。ダイエットブログ。
夕方少し日が暮れてきました！チョコからはなんとか我慢できてます！
禁煙の方は順調です^ ^
年末はお客さんがよく来てくれて色んな差し入れ持ってきてくれるのでダイエットしてる僕からするときつい季節ですね笑
みて下さいこれ。
高級食パンだそうです笑
すごく嬉しいんですけど内心きつくてきつくて、
炭水化物食べたくてしょうがないこの夕方どきになんてものを、。
でもよく差し入れをくれるとてもいいかた、。
ありがとうございます。ありがとうございます。
嫁が美味しくいただきます笑
ダイエットは精神的にも鍛えれますね。誘惑に負けないようにしよ笑
食べたくても食べれない。吸いたくても吸えない。飲みたくても飲めない。このほんとに辛いこの壁をこえたらきっと健康でカッコいい身体になってることを信じて。
今日は帰ったら鶏肉茹でてキャベツとレタスと食べようかな。
それで今日は筋トレをしてからいつもより長い距離ジョギングしてみよう。
今日の結果は多分散々だろうなぁ、昼に誘惑負けたしなぁ。このままの体重で年末休みを迎えたくないな。せめてあと1キロ。ちょっと体重に余裕をもたせときたい！
あ、お年玉用意しなきゃ。大掃除もしなきゃ。
年末年始は色々やることありますねぇ、。
今日は有酸素運動最低1時間半てことにしよう！
やるぞ！頑張るぞ！結果みたくない。けど帰ったら計らなきゃ、また結果は今日ブログにのせます！いつもみてくれてありがとうございます。
昼だ！ダイエットも禁煙も本気出せばできる！
本気出せばね笑
どしたんこれ手がクリームパン超えてちぎりパンわら
昼にお客さんがチョコもってきて我慢できないで食べちまいました笑
今日増えてるかも笑
禁煙は続いてますよ！
プルプルするけど笑
ダメだよー。明治のミルクチョコレートはだめだよー。美味しいもん。我慢できないもん。お腹すいたよーお客さんいるから昼はまだだよー泣
まぁ、やっちまったものはしょうがないけどさ。
甘党なんだよ。くそー。自分の弱さが嫌になるなぁ。
でもこんなことブログにあげるのは嫌だけど見てもらうことに意味があるからな！うん。頑張ろ^ ^
昼はキャベツで我慢しとこうかな！
夜の結果発表までにどこかで運動できんかな笑
ダイエットしてる人たち！皆で頑張りましょう！
朝だよー！5日目！
おはようございます！んたです！
なんだかんだでダイエットブログ５日目です^ ^
今日は朝から寒いですね。
風邪をひかないように気をつけましょう！
でもよく晴れてきもちいい朝です！
禁煙は2日目です！吸いたい気持ち我慢してなんとかやってます！吸いたくなったら水を飲んでます笑
仕事に行かなきゃだけど猫見てたら行きたくなくなります笑
実家のチロル君です。かわいい。
今日の朝はまたサンドイッチとコーヒーを飲みました。
朝の炭水化物食べれる瞬間が1日で1番好きかも
５日目になってあんまり体重減ってないけどモチベーション下げないように今日も頑張ろ！
眠れない夜優しく包む恋のメロディ！
夜だよー！
こんばんは！んたです！
夜は冷えますね^ ^今日は目標通り夜はジョギングができました！ジョギングしてる時皆様どうやって走ってますか？
僕はただ走るだけだとすぐ飽きてしまうタチなので今日は銀杏BOYZの曲を聴きながら走ってました^ ^
いやぁ青春です。まさしく青春。
僕が住んでるところはそこそこ田舎なんですけど夜は街頭がほのかにあってなんか綺麗です。
コーヒー片手に写真とりました^ ^
今日は嫁が横でスーピースーピー寝てるので起こさないようにひっそりブログ書いてます。
僕は30歳にしてなかなか若い奥さんと結婚したんですけど僕がダイエットするのにも禁煙するのにも応援してくれてるのでいつも感謝しています。
今日の晩ご飯はとり皮の油をこしてこしてパリパリになったものとカッテージチーズを少し食べて水を飲みました^ ^
その後嫁と一緒にアニメを見てジョギングして帰ってきて風呂入って今です^ ^
嫁はよく喧嘩したら僕のことをおじさんとゆうので少しでも若くありたいと思ったのもダイエットを始めた理由ですかね笑
まだ新婚なんですけど愛想尽かされないようにやっぱり30歳になっても少しでもかっこよくありたいですよね笑
悟空がカメハウスに幼少期の悟飯を連れていって、
オラの子だ！って皆の前でやってるあれに凄い憧れを感じるのは僕だけでしょうか笑
悟空ほんとカッコいい！
これです笑
僕はいつも突発的な思いつきで色んな人に迷惑をかけることがあるんですけど今幸せに生きれてることに感謝してます。
ダイエットもそこそこ？笑順調のはずです！
禁煙をして10時間くらい？笑まだなんとかやっていけてます！
継続は力なり。ほんとにそうだと思う。とにかくダメでもともと。継続はしてみよう。
努力なしにカッコいい見た目は手に入らないだろうし。凡人も努力すれば超エリートに勝てるかもよって悟空も言ってたし！笑
にしてもあんまり眠たくないです笑
だからこんな夜中にブログ書いてるんですけど笑
またブログ書いてる途中で日をまたいだので、
今日はんたの修行5日目突入ですね！
明日も頑張るので良かったらまたブログみてください！
そろそろ寝よかな！おやすみなさい！^ ^
僕、禁煙もする！！
どうもんたです。
突然ですが僕禁煙します！！
なかなかなヘビースモーカーだったんですけど吸っててもいいことないしほんとにやめます！
実は僕子供がそろそろ生まれてくるんです。
それなのにまだタバコすってるとかクズでしょ？笑
でもね。なかなかやめれなかったんです。
ご飯食べたら吸いたくなるし周りに吸ってる人いたら吸いたくなるし。、
けど僕今ダイエットもしてるこれを機にガチで禁煙してやります！
今日が禁煙1日目です！
ダイエットブログも続けていく中で大好きな嫁と子供の為にもこれから禁煙したいと思います^ ^
それと別件になるんですが僕nendの審査受かりました！
なんか妙にドキドキしたけどなんとか審査通りました^ ^
これからブログがもっと楽しくなる予感がします^ ^
ダイエット4日目の結果は今日夜アップします^ ^
ダイエットも禁煙もがんばるので皆様優しく見守ってやってください^ ^
目指せ天下一！笑
さぁ！朝だよー！！4日目！！
おはようございます！今日はいい天気です^ ^
朝ごはんはプロテインバーとコーヒーです！
今日は仕事が少し長いんですけど今日はジョギングできそうです^ ^
ランニングシューズとジャージがほしい今日このごろです^ ^
今日の目標は5キロは走る、筋トレ、水を飲む、ストレッチをよくする！です！
もう冬ですね。朝は寒くて起きれないです^ ^
お正月はダイエットの敵がいっぱいあります！
餅、おせち、雑煮、いやぁでもやっぱ楽しみですね笑
僕親戚の家に行くと思うんですけどその時皆に痩せたねーって言わせたいですね。
地元の友達とかに会う時とあるだろうからその時も痩せたねーっていわせたいです笑
不純でごめんなさい、。、
また少し話を変えるんですけど最近水以外はコーヒーくらいしか飲んでないんですけど水をこんだけ飲んでると身体に変化がありました。
まず1番は便通が良くなりました。いやほんと朝決まった時間にトイレにいけます！
それと汚いんですけど寝とるとき頻尿で何回も起きます笑
それと昼間に汗をかくようになりました。
代謝がよくなったのかな？
それと朝スッキリしてるような気がします。
いつにも増して朝が気持ちいいです。
朝が気持ちいいのが1番嬉しいですね^ ^
水飲むだけでこんなに違うんだなって思いました笑
ダイエットしていくのに大事なのは継続することだと思うんですけどまだ4日目だけどやり遂げたいなぁ笑
正月で一気に正月太りしないように頑張ろう。
規則正しい生活をすれば多分大丈夫よね^ ^
お腹のビフォーアフターみたいなのもしていきたいなぁ。痩せるのも頑張りたいんですけど痩せて自信を付けて心にも余裕ができたらいいな。
カッコつけてごめんなさい笑
このブログってすごいよね。
自分がしたくてしてるんだけど誰かに見られてるって気持ちとちゃんとしなきゃって気持ちでダイエットするのに凄く助かります笑
職場の周りは晴れてて気持ちいい。
今日も平和です。
またまたはなしかわるんですけど
ワンパンマンてわかりますか？また漫画で申し訳ないんですけどワンパンマンが強くなったメニューがこれなんです。
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10キロ
これを毎日やる！
って書いてるんですけどそりゃまさかサイタマみたいに強くなれるとは思ってないんですけど、。
中二病の僕からすると心揺さぶるメニューですよね笑
何処かでこのメニューをやってみてこのダイエットの後はそれを一か月続けてみるってゆうのもありかも？笑
サイタマみたいな頭にはなりたくないけどサイタマはイケメンだし細マッチョで強くて理想ですよね笑
あの体力テストの話のときのサイタマはビキニパンツはいて圧倒的な結果を出してるんですけどそれでもC級笑
あの時のサイタマ異常にカッコ良かった、
あの反復横跳び半端なくかっこよかった。
また漫画の話になってしまってごめんなさい笑
今日も朝からダラダラとブログかいてすみません笑
こんなんでも誰かが読んでくれると嬉しいです^ ^
今日も一日始まったばかりですけど頑張っていきましょう！
夜帰ったら今日の結果のブログをあげたいと思います！
夜の炭水化物抜いても生きていけるようになってきました！このまま頑張って細マッチョ目指すぞ！
皆様もいい一日を。
見てくれてありがとうございました！
3日目の結果
こんばんは！んたです！ダイエット3日目の結果です！先に謝っときます！ごめんなさい！
どうぞ！
はい！100グラム痩せました笑
全然変わってないですね笑
モチベーションを落とさないように頑張ります！
今日は雨でジョギングが出来ないので筋トレをその分多く頑張ろうとおもいます^ ^
明日には減ってますように！
今日の晩ご飯は
レタス！豚肉炒め、ハンバーグ、スープ、水です。
マジでお腹一杯になります！
特に水を一日2リットル以上飲んでたらそれだけでもお腹膨らみます笑
今日はあんまり減らなかったけど明日には減ってると信じて頑張ろうと思います。
あー、フィジークの動画でもみてモチベーションを上げて行こう。
最近はぷろたんの動画にハマってます。自分でご飯作って筋トレしてる姿かっこいい。
僕も早くあんな感じになりたいなぁ。
神様明日は是非晴れでお願いしますお願いしますお願いします。
身体が固かったら太りやすいって読んだから今日はよく風呂に浸かってストレッチを長めにしようかな。
ブログのやり方が段々わかってきて最近楽しいです^ ^
明日は30歳から始める修行4日目です！
気合い入れて行きましょう！
また明日！
30歳から始める修行３日目
俺はスーパーんただ！
すみません、なんでもないです。
さて、ダイエット3日目ですね。
今日は朝はプロテインバーと水でしのいで昼ご飯は野菜中心の弁当です。もー腹ペコペコです。
でも心なしか満腹感が早くくる気がします。
まだ体重は計れてないんですけど痩せてたらいいなぁ。
それと少し残念なのが今日雨なんです。ほんとに残念雨あがれー。夜歩くのが唯一の楽しみなんだよー。
やんでおくれよー。
タッカラプトポッポルンガプピリトパロー！
、、、
これ知ってますか？笑
ドラゴンボールのフリーザ編ででてくるナメック星の神龍。ポルンガを呼び出すときの掛け声です。笑
すみません。また脱線しました。
僕ほんとほんとにドラゴンボール大好きで大好きでたまらないんですよね笑
だから痩せること筋肉つけることモチベーションのほとんどはドラゴンボールで補ってます笑
これもらったときほんとに嬉しかったもん。
ブロリーかっこいい。ケーキだけど笑
そんなこんなでダイエットってモチベーション下げないことが重要だと思うんです。
なりたい自分を想像してきっと痩せた自分はいまよりもずっと楽しいって。
着たい服ももっと似合うようになって懸垂ももっと出来るようになってもしかしたら高くジャンプできるようになっちゃったりなんかして笑
夢がたくさん広がります。中二病な僕だからできるダイエットもあるとおもうんですよね笑
アニメのキャラクターや漫画のキャラクターみたいになりたいって昔思ったことないですか？笑
ぼくずっと友達とかにもいってたんです。
ブロリーになりたいとかベジータになりたいとか笑
でもそれでよかったんじゃないかと思います笑
なれないって自分が決めつけることないから。
さてとりあえず仕事終わったし今日も筋トレしてジョギングして風呂入ってストレッチして寝ようかな。
若いときの自分より今の自分が若々しくなれたらいいな。
ブログを始めてから色んな人のダイエットブログを読むようになりました。ほんと読みやすくて情報も凄くて為になるブログばっかありました。
ほんとに助かっています^ ^
こんな中学生みたいな文章でしかも読みにくくて中二病な僕を許してください笑
見てくれてる人達本当にありがとうございます。
それだけで励みになります。
目標を達成するまではこのブログ続けていくので良かったら末永くよろしくお願いします。
あー！！腹減った！がんばろー！！
今日一日の結果
遅くなりました。今日の結果です。
見事に元に戻りました。昼に食べたラーメンがききました笑
罪悪感もあるため今日はよく歩きました。
いつにもまして歩きました。
因みに晩ご飯はこれです。
キャベツと豆腐と肉を炒めたものを食べました。
あとは水です。
明日からまた仕事だけど意識強めに頑張って行こうと思います。
今日はなんだか長かった1日がほんとに。
精神と時の部屋にいたみたい。歩いてたら雨も降るし。病みますなあ。
それとびっくりするくらい歩いたら膝が痛い。年かな年なのかな。年なのはよくわかってんだけどしょっくだなぁ。
僕小さい頃から野球をやってたんですけど10何年か振りにこの間草野球にいきました。草野球やってる間はたのしいんですけどやり終ったあとヤバかった。痛いなんてもんじゃなかった。しかも遅れてくるんです。次の日とかじゃなくて2日後とかに笑
年かなあ。年だよな笑
でも年齢のせいにして何もしないのは嫌だから現役までとは言わないからせめて野球するときも少しは動ける身体を作りたいなぁ。
よく考えたらあの野球した日もプロテインとか飲んだら違ったのかなぁ。
ろくにストレッチもしないで動くだけ動いて終わったら飯くって帰るだけ。
まぁでもそれが楽しかったんだけど笑
それとツイッターに一応このブログをあげたら通知するようにしてみたんだけど無断フォローばっかりしてしまってすみません笑
見返してみたらドラクエウォークをTwitterにあげてました笑
皆さんドラクエシリーズは何をやりましたか？
僕はモンスターズのテリーのワンダーランドからはいりその後イルルカそこから1、2、4、5、7、8、10てかんじでドラクエを満喫してました。
フローラとビアンカどっちを選ぶかを毎回悩んでたけど笑。
基本的にはビアンカを選んでました。
なぜかというとクリアしたことある人なら分かると思うんですけどビアンカを選ばなかったらビアンカは生涯独身で過ごすのに対して、
フローラを選ばなかったらフローラはどっかの王様と結婚するんですよね。あれは子供ながらどうなの？、て思ってました笑、。、
ドラクエの話ばっかになってしまった笑
すみません。余談でした。
何が言いたいかと言いますとドラクエウォークやっぱ嬉しいですよね。
ドラクエウォークをしながら歩いたら楽しいですしダイエットにもなります。
キャラのレベル上げれて僕のレベルも上げれます笑
今日もこんなブログ見ていただいてありがとうございました。また明日もあげますので是非みてください。あ、ブログ書いてる間に日をまたいでしまった。そろそろ寝ます！おやすみなさい。
