どうも僕です。 プロテインなんですけど何のために飲むのかわからないまま成分を見ないまま炭水化物はガッツリ食べて適当に薬局で買って飲みたいときに飲んでました。デカくなりたい時に飲むプロテインと痩せたい人が飲むプロテインがあるんだと。 動物性タ…

こんにちは。んたです。 仕事の休憩中です。お腹が空いてしょうがありません。ダイエット中の敵の空腹なうです。 家にいたらまだ空腹どうにかなるんですが社長が目の前でチョコを食ってます笑 たまりません。 しょうがないので雑誌とコーヒーで気持ちをごま…

はじめまして。ブログでもしながらダイエットした方がモチベが上がると思い始めました。 今日は1日目ということでプロフィールかきます。 んた。30歳。168センチ、60キロ。 痩せて筋肉つけてかめはめはがでたらやめようと思う。僕はもともと根性がなく楽しい…